Pilates Mix

Методика Пилатеса включает в себя комплекс несложных, но эффективных упражнений. Она разработана специально для того, чтобы вернуть Вам свободу движения, легкость и гибкость, а Вашему позвоночнику – естественность и выносливость. Приобщившись к технике Пилатеса в Брянске с клубом «Fitness Life», Вы сможете обрести полный контроль над своим телом и организмом.

Методика абсолютно безопасна и идеально подойдет для девушек любого возраста, рода занятий и уровня физической подготовки.

Основные задачи техники Пилатеса:

• укрепление всех групп мышц;
• включение в работу мелких мышц, обычно не участвующих в преодолении нагрузок;
• обеспечение подвижности суставов;
• укрепление позвоночника;
• повышение гибкости эластичных связок.

В основе техники лежат следующие принципы:

• правильное дыхание, позволяющее контролировать энергию организма;
• улучшение кровообращения и увеличение эластичности сосудов;
• легкость и естественность всех движений;
• исключение травмоопасности.

Техника Пилатеса в Брянске с нами – это возможность улучшить свое здоровье по максимально доступным ценам. Чтобы записаться на занятия, достаточно просто позвонить нам или написать на адрес электронной почты.

Подарите своему организму красоту и здоровье прямо сейчас!